بـسـم اللــه الرحمــن الرحـــيم
.................................................. ..............
الكثير منا يعلم ويدرك فوائد نسمات الصبح واشعة الشمس في اول ساعات من الصباح الباكر....
والكثيــر يجهل ذلك...
ولو اخذنا اقرب مثال لهذا الكلام في مجتمعاتنا الخليجية لاحظت اننا لم نبرمج اجسامنا لأخذ فنجان القهوة او الشاي في اول ساعات الصبا تحت اشعة الشمس....
فهي جدا مفيدة عند اختراقها لعظام الجسم وذلك لاأنها تجعلها اقوى واكثر صلابة....
ومفيدة للبشرة وللشعر ولكل شي في اجسامنا....
فلنعود اجسامنا على الاستلقاء امام الشمس واستنشاق هــواء الصباح
اثناء تناول الافطار او الشاي او حتى عند القراءة...
حتى انة مفيد جدا لراحة البال ولنفسية الشخص وتنظيمها....
وبالتأكيد يكون كل هذا بعد اخذ القسط الكافي من النوم لراحة الجسم....
.................................................. ............
دمتــم بصحــة ....
موضوع: استنشق الهواء كل صباح..... 
الأحد فبراير 01, 2009 7:56 am
